what is this 6 6 6 Walking Rule?: 6-6-6 वॉकिंग रूल एक बेहतरीन और आसान तरीका है जो आपको फिट रखने में मदद कर सकता है. एक शोध के अनुसार, रोज़ाना 30 मिनट चलने से हार्ट डिजीज का खतरा 35% तक कम होता है. सुबह की ताज़ी हवा और मेटाबॉलिज्म की शुरुआत से पूरा दिन एनर्जी और फोकस में बिताया जा सकता है.
